Лучше курорта

Многие якутяне знают о пользе сенокоса для здоровья. Горожане с такой мотивацией часто выезжают к родственникам в деревню во время отпуска и возвращаются осенью, укрепившись и духом, и телом. Почему?

«Кто хорошо ест, тот хорошо работает», — гласит народная мудрость.

Солнечный бассейн

Если хорошо защититься от палящих солнечных лучей, прикрыть голову, надеть просторную свободную одежду из натуральных тканей, пребывание на солнце может стать целительным. Недаром на курортах назначают солнечные ванны. А на сенокосе это не ванны, а целые бассейны. Солнце повышает гормон счастья — серотонин, в организме под его воздействием вырабатывается витамин Д, а работают над заготовкой сена именно в солнечную погоду!
Для желающих сбросить лишние килограммы сенокос поможет лучше диет и кроссфита. Вы проработаете все необходимые рельефы, особенно мышц живота и плеч. И пресловутая сушка тела произойдет естественным образом.

Ароматерапия и ингаляции

Запах скошенной травы обладает весьма полезными свойствами для восстановления здоровья. При условии, что вы не аллергик. Во‑первых, это ароматерапия, которая, в отличие от курортных, не будет стоить ни копейки. Во‑вторых, вдыхая эфирные масла наших северных трав, вы укрепите дыхательную систему и успокоите нервы.

Медитация

Кстати, однообразные повторяющиеся движения — это способ медитации, которая расслабляет ум и снимает стресс не хуже йоговских практик, а может, и лучше. Вы наблюдаете небо, солнце, землю, а если поблизости есть еще вода, то сливаетесь со всеми четырьмя стихиями. Это лучшая медитация!
Как видите, пользы от сенокоса для здоровья полно! И лучше ехать на малую родину, чем на дорогостоящий курорт!